認罪認罰從寬制度，是人民法院落實寬嚴相濟政策的具體體現(xiàn)，是推進以刑事審判為中心的司法體制改革中的一項重要制度。制度確立至今，一直伴隨著爭議與爭論。

那么，什么是認罪認罰？有些被告人在法庭上都說認罪認罰，但具體含義可能不太清楚，出現(xiàn)口是心非的情況。讓法官對被告人是否真的認罪認罰產(chǎn)生懷疑。

認罪認罰包括認罪和認罰兩個方面，認罪就是認可檢察院指控的主要犯罪事實和罪名，認罰就是認可檢察院提出的量刑建議并愿意努力退賠退贓。

很多人會產(chǎn)生疑問，是不是被告人認罪認罰了，就代表犯罪鐵板釘釘了。其實不然，不可否認，被告人做了有罪供述，公安機關又搜集到其他證據(jù)印證，基本上可以說犯罪得到確定，但人民法院作為審判機關，肯定不會憑被告人認罪認罰就判定有罪，還是要審查全案證據(jù)，嚴格執(zhí)行證據(jù)確實充分的標準，和疑罪從無的原則。所以，如果被告人沒有犯罪，不應當為了獲得從寬情節(jié)而選擇認罪認罰，如果被告人確實有犯罪行為，認罪認罰既可以獲得從寬處罰情節(jié)，也不影響律師做無罪或從輕辯護，也就說即使被告人認罪認罰，律師也可以做無罪辯護和從輕辯護，當然也不影響法院根據(jù)證據(jù)依法裁判。

那么，認罪認罰什么時候做好？做認罪認罰要當機立斷，如果公安機關搜集到足夠證據(jù)，那么不要再抱有僥幸心理，及時表示做認罪認罰，越早做認罪認罰從寬處理的幅度越大。一般要在檢察院審查起訴階段做。一般來說，在檢察院做比在法院做至少能少判一個月，重型案件少的更多。

認罪認罰該怎么做？根據(jù)相關規(guī)定，做認罪認罰應當在律師的幫助下做，嫌疑人可以征求律師意見，對于重型案件，建議有條件的可以聘請律師，聘請的律師更加負責。做認罪認罰最關鍵的是檢察院對刑期的建議，因為現(xiàn)在檢察院大多數(shù)案件都是做確定刑建議，也就是刑期具體到幾年幾個月，這個是與檢察院博弈的過程，嫌疑人和律師可以嘗試與檢察院在刑期協(xié)商上盡量就低確定刑期。

做了認罪認罰，也構成犯罪，是不是法院就一定會采納？也不盡然。法院是否采納認罪認罰的量刑建議主要是考慮以下幾個因素。一是檢察院認定的量刑情節(jié)是否適當，存不存在從輕、減輕、從重等情節(jié)認定不準的情況。二是檢察院的量刑建議與法院同類案件的裁判是否存在不一致的情況。如果存在以上兩種情況之一，法院就很可能對量刑建議進行適當調整。

那么，被告人認罪認罰是否還能上訴？認罪認罰不影響被告人的上訴權，但是被告人上訴的話檢察院一般都抗訴。那么檢察院抗訴，會不會加重被告人的刑期？根據(jù)現(xiàn)在的司法實踐，即使被告人上訴，檢察院抗訴，只要原審認定事實清楚，量刑適當，二審法院就不會改判更重的刑期。